Como perder o medo de dropar e evoluir nas transições

O bloqueio mental e a borda da rampa

Você já passou por isso com certeza. Você chega na pista o dia tá perfeito a galera tá andando pra caramba e lá no fundo tem aquele mini ramp ou um bowl te encarando. Você sobe na plataforma coloca o tail do skate bem encaixado no coping que é aquele caninho de ferro na borda e olha pra baixo. E de repente a rampa parece que triplicou de tamanho. As pernas começam a tremer o coração acelera e a sua cabeça começa a criar mil cenários de tombos horríveis. Você desiste pega o skate na mão e desce pela escada.

Calma porque isso é a coisa mais normal do mundo. Todo skatista desde o cara que acabou de comprar o primeiro shape até o campeão mundial já sentiu exatamente esse mesmo medo. Dropar uma rampa vai contra todos os instintos de sobrevivência do corpo humano. O seu cérebro não entende por que você quer se jogar ladeira abaixo em cima de uma tabuinha com rodinhas. Mas a boa notícia é que o drop não é uma questão de força ou de dom e sim puramente técnica e bloqueio mental.

Nesse artigo a gente vai destrinchar o drop passo a passo. A gente vai entender como a física funciona como o seu corpo tem que se comportar e como você pode dominar a sua mente pra parar de travar na borda. Prepara o capacete e as joelheiras porque hoje o drop sai.

A importância da proteção no começo

Antes de falar da técnica em si a gente precisa falar sobre segurança. Tem uma cultura chata em alguns lugares de que usar proteção é coisa de quem não sabe andar. Esquece isso. Quando você tá aprendendo a andar em transição a confiança é tudo. E você nunca vai ter confiança se o seu cérebro estiver o tempo todo com medo de rachar a cabeça ou quebrar o joelho no concreto.

Comprar um capacete bom e um kit de joelheiras faz uma diferença absurda na evolução. Quando você sabe que se cair o impacto vai ser absorvido pelo plástico da joelheira você se joga com muito mais vontade. Você perde o medo de testar o limite. E no drop o tombo mais clássico é escorregar pra trás e bater de bunda e costas. Se você tá com capacete o medo de bater a nuca some. Então antes de subir no coping faz esse favor pra você mesmo e bota a proteção.

Entendendo a física do drop

O grande segredo do drop tá em entender que a roda da frente precisa encostar na rampa o mais rápido possível. Quando você tá com o tail encaixado na borda o seu skate tá empinado. Se você simplesmente soltar o peso o skate vai escorregar pra frente e você vai cair de costas. A física exige que você projete o seu corpo pra baixo e pra frente no exato mesmo ângulo da inclinação da rampa.

Imagine que você quer esmagar um tomate que tá bem na frente do seu skate. Toda a força do seu pé da frente tem que bater no truck dianteiro com agressividade pra jogar as rodinhas contra a parede da rampa. Aquele som de chap num drop bem executado é a garantia de que as quatro rodas grudaram na madeira ou no concreto. Se as quatro rodas estão no chão você tem o controle.

A posição dos pés e do corpo

Agora vamos colocar a teoria na prática. Suba na plataforma. Coloque o tail do skate bem centralizado no coping. O truck de trás precisa estar travado. Não deixa ele solto nem muito pra trás senão o skate escorrega sozinho. O encaixe tem que ser firme.

O seu pé de trás vai ficar inteiro no tail com a ponta dos pés bem no centro dele. O pé da frente é quem dita as regras. Coloque ele logo atrás dos parafusos do truck dianteiro. Você precisa estar com o joelho de trás levemente flexionado. O erro fatal que 99 por cento da galera comete é ficar com o corpo reto e rígido demais. Você não é um poste. Relaxe as pernas e abaixe o seu centro de gravidade.

O seu ombro é a sua bússola. Se os seus ombros estiverem virados pra fora da rampa o seu corpo vai torcer na descida e você vai cair. Mantenha os ombros alinhados com o skate apontando exatamente pra onde você quer ir.

O momento da verdade o ataque

O momento de dropar não é o momento de pensar. Se você ficar três minutos parado no coping olhando pra baixo o medo vai vencer. A tática é subir arrumar o pé respirar fundo uma vez e ir.

Para descer você não vai empurrar o pé da frente aos poucos. Isso é pedir pra cair de costas. Você vai fazer um movimento único e explosivo. Jogue os dois braços pra baixo e transfira todo o peso da sua cabeça e do seu peito pra perna da frente. Pisa com vontade. Pisa como se quisesse furar o chão. O seu peito tem que estar praticamente em cima do seu joelho da frente.

Se você jogar o corpo junto com a pisada a inércia faz o resto. Você vai sentir um frio na barriga rápido e de repente vai estar deslizando suave no flat da rampa. A sensação é indescritível é uma mistura de alívio adrenalina e a certeza de que você é capaz.

Os erros mais comuns que você vai evitar

Já vi muita gente caindo no drop e o motivo é quase sempre o mesmo. Vamos listar pra você não repetir a dose:

Primeiro erro clássico pisar no pé da frente mas deixar o corpo pra trás. Isso acontece porque o cérebro quer te proteger de cair pra frente então ele puxa o seu peso pro tail. Resultado o skate foge e você cai de costas. Lembre se a cabeça vai junto com o pé.

Segundo erro ficar duro igual uma tábua. Se você dropar com o joelho esticado qualquer imperfeição na transição vai te jogar no chão. O skate tem amortecedor no truck mas o principal amortecedor é o seu joelho. Drope agachado.

Terceiro erro olhar pro skate. O seu corpo sempre vai pra onde o seu olhar aponta. Se você dropar olhando pro pé da frente vai acabar inclinando errado. Olhe pro meio da rampa pro destino final. Confie que o seu pé sabe o que fazer.

Técnicas pra ganhar confiança aos poucos

Se o mini ramp ainda tá muito assustador não tem problema. Você não precisa começar do topo. Procure uma rampa mais suave na sua cidade. Aquele banks baixinho ou um quarter pequeno.

Outra dica muito boa é praticar sem rampa. Vá num chão reto bem liso coloque o tail no chão deixando o skate inclinado pra cima. Coloque o pé da frente e pise com força jogando o peso. Faça isso dezenas de vezes até o movimento de pisada agressiva ficar gravado na sua memória muscular. Quando você for pra rampa de verdade o corpo já vai saber que ele precisa bater o truck da frente no chão com autoridade.

Pede pra um amigo segurar as suas duas mãos nos primeiros drops. Ficar de frente pro seu camarada e segurar forte na mão dele enquanto você pisa te dá um porto seguro. Ele não vai deixar você cair pra trás. Depois que você fizer isso umas cinco vezes a coragem vem sozinha e você solta as mãos.

Dropar é um divisor de águas na vida do skatista. Depois que você vence a borda a pista inteira se abre pra você. O skate em transição flui muito melhor você cansa menos de ficar remando e a evolução vai lá no teto. Respira confia na física pisa firme e curte a descida!